Komm in den Kopfstand Teil 1, Level 1-2 mit Victor

Produktdetails und Hinweise zum Download

Level: 1-2
Dauer: ca. 90 min.
Video: MP4-Video, HD 720p und Full HD 1080p.

Der Kopfstand wir oft auch als „die Königin der Asanas“ bezeichnet. Und das zurecht. Um diese Pose zu meistern, bedarf es einiges an Rüstzeug: eine stabile Mitte (Core), starke Schultern, gedehnte Beinrückseiten, Balance und Mut. Während dieser 90 Minuten Yogaklasse bereitet Dich Victor auf den halben Kopfstand vor. Step-by-Step lernst Du die Bewegungsabläufe und Skills, um in diese Umkehrstellung zu gelangen. Du stärkst und bekommst Zugang zu den oben genannten Körperpartien.

Victor bietet Dir immer wieder Varianten an, sodass Du auch von der Praxis profitieren kannst, wenn Du noch nicht bereit bist, in Shirshasana, den Kopfstand zu kommen. Die ganze Yogastunde ist natürlich eingebettet in eine heiße Power Vinyasa Flow Yoga Stunde.

1. Video Format
Alle Video-Downloads aus dem Shop sind als HD-Videos im MP4-Format hinterlegt. Je nach Länge des Videos variieren die Dateigrößen zwischen 400 MB und 1,5 GB. Je nach Geschwindigkeit deiner Internetverbindung kann der Download entsprechend lange dauern. Erst, wenn das Video komplett heruntergeladen ist, kannst du es ansehen.

2. Download Link und Dateiformat
Nach dem Kauf erhältst du neben einer Bestätigungs-E-Mail eine weitere E-Mail mit einem Download-Link. ACHTUNG: Je nach Browser, den du zum Download verwendest, kann es vorkommen, dass die heruntergeladene Videodatei die Endung .zip bekommt. Die Datei lässt sich aber nicht entpacken, da der Browser diese Endung generiert hat. Benenne dann ganz einfach die Dateiendung um in .mp4 – das ist das Videoformat. Dann lässt sich das Video ganz einfach öffnen.

3. Hilfe
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