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Alles fĂŒr den Core Level 1-2 mit Victor

11,99 €

In dieser starken, kraftorientierten 90 min. Power Vinyasa Flow Yoga Stunde wird der gesamte Körperkern beansprucht, gestÀrkt und gekrÀftigt.

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Verkaufspreis inkl. gesetzl. MwSt.

Produktdetails und Hinweise zum Download

Level: 1-2
Dauer: ca. 90 min.
Video: MP4-Video, HD 720p und Full HD 1080p. Dies ist ein Live-Mitschnitt aus einer Klasse in unserem Studio in Berlin Schöneberg.

Der Core, auch Körperkern, ist der gesamte Bereich von Kehle bis Beckenboden. Damit ist nicht nur die Bauchmuskulatur gemeint, sondern auch Brust und RĂŒckenmuskulatur sowie all das andere, zur StabilitĂ€t des Rumpfes beitragende Gewebe. Dieser kreative Flow nimmt sich immer wieder Zeit, das Zentrum erneut zu aktivieren und so auch in Hand- und Armbalancen wie KrĂ€he und SeitkrĂ€he zu gelangen. Nach „getaner Arbeit“ werden alle beanspruchten Strukturen wieder mit klassischen Yoga-Posen wie BrĂŒcke, Rad, halber Drehsitz und sitzende VorwĂ€rtsbeuge geöffnet.

1. Video Format
Alle Video-Downloads aus dem Shop sind als HD-Videos im MP4-Format hinterlegt. Je nach LĂ€nge des Videos variieren die DateigrĂ¶ĂŸen zwischen 400 MB und 1,5 GB. Je nach Geschwindigkeit deiner Internetverbindung kann der Download entsprechend lange dauern. Erst, wenn das Video komplett heruntergeladen ist, kannst du es ansehen.

2. Download Link und Dateiformat
Nach dem Kauf erhĂ€ltst du neben einer BestĂ€tigungs-E-Mail eine weitere E-Mail mit einem Download-Link. ACHTUNG: Je nach Browser, den du zum Download verwendest, kann es vorkommen, dass die heruntergeladene Videodatei die Endung .zip bekommt. Die Datei lĂ€sst sich aber nicht entpacken, da der Browser diese Endung generiert hat. Benenne dann ganz einfach die Dateiendung um in .mp4 – das ist das Videoformat. Dann lĂ€sst sich das Video ganz einfach öffnen.

3. Hilfe
Solltest du Fragen zu den Video-Downloads haben oder es treten Probleme auf, dann schicke bitte eine E-Mail an . Wir helfen dir dann schnellstmöglich weiter.
 

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