Drehungen fĂŒr AnfĂ€nger 0-1 mit Lina
8,99 €
In dieser sanften 75-Minuten Power Vinyasa Flow Yoga Stunde lernst Du die Asana-Gruppe der Drehungen kennen.
Produktdetails und Hinweise zum Download
Level: 0-1
Dauer: ca. 75 min.
Video: MP4-Video, HD 720p und Full HD 1080p.
Drehungen, auch Twists genannt, machen sie die RĂŒckenstrecker und HĂŒftmuskeln flexibler, wirken so unter anderem auch RĂŒckenschmerzen und Verspannungen in diesen Bereichen entgegen. Diese Stunde ist perfekt fĂŒr AnfĂ€ngerInnen konzipiert. Mit einer Vielzahl von stehenden Haltungen und VorwĂ€rtsbeugen lernst Du mit Lina die Grundhaltungen dieser Asana-Gruppe. Lina erklĂ€rt entsprechend Deines Niveaus als Yoga-Neuling detailliert jede Pose, um mehr StabilitĂ€t und Vertrauen in Dich und Deine FĂ€higkeiten zu bekommen, Körper und Geist zu beherrschen. Zum Schluss gibt es ein kurzes Savasana.
1. Video Format
Alle Video-Downloads aus dem Shop sind als HD-Videos im MP4-Format hinterlegt. Je nach LĂ€nge des Videos variieren die DateigröĂen zwischen 400 MB und 1,5 GB. Je nach Geschwindigkeit deiner Internetverbindung kann der Download entsprechend lange dauern. Erst, wenn das Video komplett heruntergeladen ist, kannst du es ansehen.
2. Download Link und Dateiformat
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