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Flow für absolute Beginner mit klassischem Sonnengruß mit Victor

8,99 €

In dieser 60 Minuten Level 0&1 Klasse übst Du einen abwechslungsreichen Power Vinyasa Flow mit dem Fokus auf dem klassischen Sonnengruß im yogafürdich Style.

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Verkaufspreis inkl. gesetzl. MwSt.

Produktdetails und Hinweise zum Download

Flow für absolute Beginner mit klassischem Sonnengruß
Level: 0-1
Dauer: ca. 60 min.
Video: MP4-Video, HD 720p und Full HD 1080p. Dies ist ein Live-Mitschnitt von einer Klasse in unserem Studio in Berlin Schöneberg.

Du bist noch neu beim Yoga und suchst eine Yogastunde, wo Posen und Übungen sehr detailliert beschrieben werden? Begonnen wird die Stunde im Stehen mit verschiedenen Vorbeugenvarianten. Danach wird das Hauptaugenmerk auf die Ujjayi Atmung gelegt und dann mit dem klassischen Sonnengruß verbunden. Es folgen weitere Posen im Stehen. Nach der heißen Phase der Stunde stellt Dir Victor noch eine Brückenvariante vor und es wird vor der Schlussentspannung nochmal gemütlich mit liegenden Vorbeugen und Drehungen.
Unser Tipp: Wenn Du noch sehr wenig Yogaerfahrung hast, dann macht es Sinn, die Klasse vor dem eigentlichen Üben einmal nur anzuschauen, damit Du Dir einen visuellen Eindruck der Übungen machen kannst. So kennst Du den Ablauf schon etwas, und musst während der Praxis nicht dauernd zum Bildschirm schauen.

1. Video Format
Alle Video-Downloads aus dem Shop sind als HD-Videos im MP4-Format hinterlegt. Je nach Länge des Videos variieren die Dateigrößen zwischen 400 MB und 1,5 GB. Je nach Geschwindigkeit deiner Internetverbindung kann der Download entsprechend lange dauern. Erst, wenn das Video komplett heruntergeladen ist, kannst du es ansehen.

2. Download Link und Dateiformat
Nach dem Kauf erhältst du neben einer Bestätigungs-E-Mail eine weitere E-Mail mit einem Download-Link. ACHTUNG: Je nach Browser, den du zum Download verwendest, kann es vorkommen, dass die heruntergeladene Videodatei die Endung .zip bekommt. Die Datei lässt sich aber nicht entpacken, da der Browser diese Endung generiert hat. Benenne dann ganz einfach die Dateiendung um in .mp4 – das ist das Videoformat. Dann lässt sich das Video ganz einfach öffnen.

3. Hilfe
Solltest du Fragen zu den Video-Downloads haben oder es treten Probleme auf, dann schicke bitte eine E-Mail an . Wir helfen dir dann schnellstmöglich weiter.
 

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