Hüftöffner mit Lina

Produktdetails und Hinweise zum Download

Klasse: Hüftöffner
Level: 1+2
Dauer: ca. 60 min.
Video: MP4-Video, HD

Mit dieser Yogastunde wirst Du dynamisch deine Hüfte und Hüftmuskulatur öffnen können. Die Klasse beginnt mit dem Öffnen des Schulter Bereiches und sanften seitlichen Dehnungen, anschließend wirst Du durch eine Variation des klassischen Sonnengruß geführt um die Hüften noch besser zu entspannen.

Diese Klasse ist besonders gut geeignet um Verspannungen im Brustkorb-, Bauch- , Becken- und dem unteren Rücken zu lösen. Die Yogaklasse endet mit einer beruhigenden Atem Übung. Diese Stunde kannst Du sowohl Morgens als auch am frühen Abends praktizieren, so schaffst Du mehr Raum für deinen Atem und bringst die Energie in Körper und Geist ins fließen.

1. Video Format
Alle Video-Downloads aus dem Shop sind als HD-Videos im MP4-Format hinterlegt. Je nach Länge des Videos variieren die Dateigrößen zwischen 400 MB und 1,5 GB. Je nach Geschwindigkeit deiner Internetverbindung kann der Download entsprechend lange dauern. Erst, wenn das Video komplett heruntergeladen ist, kannst du es ansehen.

2. Download Link und Dateiformat
Nach dem Kauf erhältst du neben einer Bestätigungs-E-Mail eine weitere E-Mail mit einem Download-Link. ACHTUNG: Je nach Browser, den du zum Download verwendest, kann es vorkommen, dass die heruntergeladene Videodatei die Endung .zip bekommt. Die Datei lässt sich aber nicht entpacken, da der Browser diese Endung generiert hat. Benenne dann ganz einfach die Dateiendung um in .mp4 – das ist das Videoformat. Dann lässt sich das Video ganz einfach öffnen.

3. Hilfe
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