Komm in den Kopfstand, Level 2 mit Victor
8,99 €
Ein Yogavideo mit Victor, indem der Kopfstand geübt wird. Dieses Video ist geeignet für fortgeschrittene Level 2 Praktizierende.
Produktdetails und Hinweise zum Download
Level: 2
Dauer: ca. 60 min.
Video: MP4-Video, HD 720p und Full HD 1080p. Dies ist ein Live-Mitschnitt aus einer Klasse in unserem Studio.
Der Kopfstand wir oft auch als „die Königin der Asanas“ bezeichnet. Und das zurecht. Um diese Pose zu meistern, bedarf es einiges an Rüstzeug: eine stabile Mitte (Core), starke Schultern, gedehnte Beinrückseiten, Balance und Mut. Während dieser 60 Minuten Yoga Stunde bereitet Dich Victor auf den ganzen Kopfstand als auch auf den Tripod Kopfstand vor. Step-by-Step lernst Du die Bewegungsabläufe und Skills, um in diese Umkehrstellung zu gelangen. Du stärkst und bekommst Zugang zu den oben genannten Körperpartien. Neben oben genannten Posen übst Victor mit Dir auch den Unterarmstand und Handstand an der Wand, bzw. wenn Du dazu fähig bist, auch frei stehend.
Victor bietet Dir immer wieder Varianten an, sodass Du auch von der Praxis profitieren kannst, wenn Du noch nicht bereit bist in Shirshasana, den Kopfstand, zu kommen.
Die ganze Sequenz ist natürlich eingebettet in eine heiße Power Vinyasa Flow Yogaklasse.
1. Video Format
Alle Video-Downloads aus dem Shop sind als HD-Videos im MP4-Format hinterlegt. Je nach Länge des Videos variieren die Dateigrößen zwischen 400 MB und 1,5 GB. Je nach Geschwindigkeit deiner Internetverbindung kann der Download entsprechend lange dauern. Erst, wenn das Video komplett heruntergeladen ist, kannst du es ansehen.
2. Download Link und Dateiformat
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3. Hilfe
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