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Öffne Brust, Schultern und Nacken Level 1-2 mit Victor

11,99 €

Eine 90 min. Power Vinyasa Flow Klasse Level 1&2 angeleitet von Victor Thiele, mit dem Ziel, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich zu lösen.

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Verkaufspreis inkl. gesetzl. MwSt.

Produktdetails und Hinweise zum Download

Level: 1-2
Dauer: ca. 90 min.
Video: MP4-Video, HD 720p und Full HD 1080p. Dies ist ein Live-Mitschnitt einer Klasse aus unserem Studio in Berlin Schöneberg.

Verspannungen im Schulter und Nackenbereich können einem sprichwörtlich auf die Nerven gehen und einen Trigger setzen, sodass man kaum noch an etwas anderes konzentriert denken kann. Victor möchte Dir in dieser Level 1&2 Klasse helfen, Verspannungen im Schulter, Brust und Nackenbereich zu mindern, eine bessere Durchblutung und KrÀftigung der Bereiche herzustellen und auch mental runterzukommen und das, was einem im Nacken sitzt, wieder loszulassen.
Umrahmt wird die Klasse von einem Power Vinyasa Flow inklusive Sonnengruß A und B mit Variationen. Nach einigen RĂŒckbeugen und einer besonderen Rad-Variante, den Übungen zur StĂ€rkung der Bauchmuskulatur wird noch eine spezielle Vorbeugen-Variante geĂŒbt, die den Pfad der Entspannung der Schulter weiter verfolgt. Am Ende der Klasse leitet Dich Victor durch eine Tiefenentspannung.

1. Video Format
Alle Video-Downloads aus dem Shop sind als HD-Videos im MP4-Format hinterlegt. Je nach LĂ€nge des Videos variieren die DateigrĂ¶ĂŸen zwischen 400 MB und 1,5 GB. Je nach Geschwindigkeit deiner Internetverbindung kann der Download entsprechend lange dauern. Erst, wenn das Video komplett heruntergeladen ist, kannst du es ansehen.

2. Download Link und Dateiformat
Nach dem Kauf erhĂ€ltst du neben einer BestĂ€tigungs-E-Mail eine weitere E-Mail mit einem Download-Link. ACHTUNG: Je nach Browser, den du zum Download verwendest, kann es vorkommen, dass die heruntergeladene Videodatei die Endung .zip bekommt. Die Datei lĂ€sst sich aber nicht entpacken, da der Browser diese Endung generiert hat. Benenne dann ganz einfach die Dateiendung um in .mp4 – das ist das Videoformat. Dann lĂ€sst sich das Video ganz einfach öffnen.

3. Hilfe
Solltest du Fragen zu den Video-Downloads haben oder es treten Probleme auf, dann schicke bitte eine E-Mail an . Wir helfen dir dann schnellstmöglich weiter.
 

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