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Paradiesvogel-Flow Level 1-2 mit Lina

11,99 €

In dieser Power Vinyasa Flow Yoga Klasse dreht sich alles um die Rückseite der Beine, die Hüftstabilität und Hüftöffnung und führt Dich so an die Peak-Pose Paradiesvogel heran.

Zu den Produktdetails und Hinweisen zum Download ...
Verkaufspreis inkl. gesetzl. MwSt.

Produktdetails und Hinweise zum Download

Level: 1-2
Dauer: ca. 90 min.
Video: MP4-Video, HD 720p und Full HD 1080p. Dies ist ein Live-Mitschnitt aus einer yogafürdich Klsse im Studio.

Variationen des Sonnengrußes werden mit der bewussten Atmung verbunden. Lina unterstützt Dich verbal dabei, die Körpermitte (Core) zu stabilisieren. Daraus werden dynamisch Schultergürtel, Arme, Seiten des Körpers und Hüften geöffnet und gedehnt. Steht das Fundament, dann geht’s spielerisch mit Balance in den Paradiesvogel. Diese Yoga-Session endet mit einer balancierenden Atemübung für den Geist und einer kurzen stillen Meditation.
Optionale Hilfsmittel: Eine Decke und ein Block.

1. Video Format
Alle Video-Downloads aus dem Shop sind als HD-Videos im MP4-Format hinterlegt. Je nach Länge des Videos variieren die Dateigrößen zwischen 400 MB und 1,5 GB. Je nach Geschwindigkeit deiner Internetverbindung kann der Download entsprechend lange dauern. Erst, wenn das Video komplett heruntergeladen ist, kannst du es ansehen.

2. Download Link und Dateiformat
Nach dem Kauf erhältst du neben einer Bestätigungs-E-Mail eine weitere E-Mail mit einem Download-Link. ACHTUNG: Je nach Browser, den du zum Download verwendest, kann es vorkommen, dass die heruntergeladene Videodatei die Endung .zip bekommt. Die Datei lässt sich aber nicht entpacken, da der Browser diese Endung generiert hat. Benenne dann ganz einfach die Dateiendung um in .mp4 – das ist das Videoformat. Dann lässt sich das Video ganz einfach öffnen.

3. Hilfe
Solltest du Fragen zu den Video-Downloads haben oder es treten Probleme auf, dann schicke bitte eine E-Mail an . Wir helfen dir dann schnellstmöglich weiter.
 

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