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WirbelsÀulen-Flow mit Victor

11,99 €

Ein Yoga-Flow mit dem Theme WirbelsĂ€ule, angeleitet von Victor Thiele von yogafĂŒrdich.

Zu den Produktdetails und Hinweisen zum Download ...
Verkaufspreis inkl. gesetzl. MwSt.

Produktdetails und Hinweise zum Download

Level: 1-2
Dauer: ca. 90 min.
Video: MP4-Video in HD 720p oder Full HD 1080p aus einem Youtube Livestream

Die WirbelsĂ€ule ist ein Wunderwerk der Natur. Sie lĂ€sst sich und unseren Körper auf viele verschiedene Weisen bewegen und gibt Dir Freiheit der MobilitĂ€t. In dieser Level 1&2 Power Vinyasa Flow Yoga Stunde mobilisierst Du die WirbelsĂ€ule durch jede ihrer Bewegungsachsen und schaffst so ein GefĂŒhl von Leichtigkeit und Befreiung. 
Zu Beginn der Stunde werden neben sanften Warm-Up-Posen auch die Bauchmuskeln gestĂ€rkt. WĂ€hrend der heißen Phase dieser 90-Minuten-Klasse wird eine konstante WĂ€rme erzeugt, die es Dir erlaubt, in immer tiefere Bereiche der Gewebe einzudringen, die die WirbelsĂ€ule umgeben. Dabei werden sĂ€mtliche BewegungsfĂ€higkeiten der WirbelsĂ€ule, wie Vor- und RĂŒckbeugen, aber auch Drehungen und die axiale Bewegung geĂŒbt. Nach getaner „Arbeit“ verwöhnt Dich Victor noch mit einer angeleiteten progressiven Muskelentspannung. 

1. Video Format
Alle Video-Downloads aus dem Shop sind als HD-Videos im MP4-Format hinterlegt. Je nach LĂ€nge des Videos variieren die DateigrĂ¶ĂŸen zwischen 400 MB und 1,5 GB. Je nach Geschwindigkeit deiner Internetverbindung kann der Download entsprechend lange dauern. Erst, wenn das Video komplett heruntergeladen ist, kannst du es ansehen.

2. Download Link und Dateiformat
Nach dem Kauf erhĂ€ltst du neben einer BestĂ€tigungs-E-Mail eine weitere E-Mail mit einem Download-Link. ACHTUNG: Je nach Browser, den du zum Download verwendest, kann es vorkommen, dass die heruntergeladene Videodatei die Endung .zip bekommt. Die Datei lĂ€sst sich aber nicht entpacken, da der Browser diese Endung generiert hat. Benenne dann ganz einfach die Dateiendung um in .mp4 – das ist das Videoformat. Dann lĂ€sst sich das Video ganz einfach öffnen.

3. Hilfe
Solltest du Fragen zu den Video-Downloads haben oder es treten Probleme auf, dann schicke bitte eine E-Mail an . Wir helfen dir dann schnellstmöglich weiter.
 

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