Yin Yoga Fokus: Wirbelsäule mit Victor

Produktdetails und Hinweise zum Download

Klasse: Yin Yoga Fokus: Wirbelsäule
Level: alle
Dauer: ca. 60 min.
Video: MP4-Video, HD

In dieser Yogastunde bewegst Du Deine Wirbelsäule in alle 6 möglichen Richtungen. Vor- und Rückbeugen, Drehungen nach links & rechts, seitliche Dehnungen nach links & rechts. Folgende Posen werden geübt: sitzender Schmetterling, halber Schmetterling, Libelle, Tisch, Sphinx, Seehund, Mondsichel, liegende Drehung, Krokodil, Pentagram. Diese Stunde ist super geeignet, wenn Du Rückenschmerzen oder Verspannungen im Rücken hast, oder einfach das Nervensystem richtig runterfahren möchtest.

1. Video Format
Alle Video-Downloads aus dem Shop sind als HD-Videos im MP4-Format hinterlegt. Je nach Länge des Videos variieren die Dateigrößen zwischen 400 MB und 1,5 GB. Je nach Geschwindigkeit deiner Internetverbindung kann der Download entsprechend lange dauern. Erst, wenn das Video komplett heruntergeladen ist, kannst du es ansehen.

2. Download Link und Dateiformat
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3. Hilfe
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