Yoga Vidya Pranayama Praxisbuch für Übende und Lehrende
25,00 €
Das umfassendste Praxisbuch über Pranayama im deutschsprachigen Raum, mit vielen detaillierten Praxisanleitungen und Hintergrundinformationen über Kundalini und Pranayama.
Produktdetails
Was ist Pranayama? Pranayama-Übungen sind Atemtechniken, die du praktizieren kannst, um Prana, deine Lebensenergie, zu erhöhen. Wenn du Pranayama übst, stärkst du deine Gesundheit, hast viel Energie, verspürst mehr Freude, kannst dich besser konzentrieren, tiefer meditieren, deine Kräfte aktivieren und deine Fähigkeiten auf allen Ebenen entfalten.
Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, hat in dieses Handbuch seine Erfahrungen aus über 40 Jahren eigener Pranayama-Praxis und über 30 Jahren des Unterrichtens mit einfließen lassen. Es umfasst systematische Anleitungen, von den Basics im „Atemkurs für Anfänger“ über die aufbauende Mittelstufe bis zu fortgeschrittenen Techniken.
Dieses Buch eignet sich:
- für den Einstieg zum Erlernen und Praktizieren von Atemtechniken
- als Handbuch und Begleitmaterial für Unterrichtende
- als Nachschlagewerk mit Hintergrundwissen für ein tieferes Verständnis der Wirkungen und Mystik von Pranayama und Kundalini
- auch für Erfahrene mit zahlreichen Insider-Informationen und fortgeschrittenen Variationen
320 Seiten, inkl. Audio MP3s
Erscheinungsdatum: 14. Januar 2022
ISBN: 3943376559
Yoga Vidya